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身体を戻す

昨日の昼に長浜入り。年末から来ていないから十日くらい経って餌をあげてないのに池の金魚も火鉢のメダカも元気です。自然界では食べられない時間が長い時もあるから、それに適応するんだね。



朝五時の気温。暖かい冬です。室内は薪ストーブで暖かく半パンでストレッチしてます。このサイトのアップが終わったら血圧と体重測定。例年のごとくお正月で2㎏増えているから減らします。

測定の後、筋トレ、ウォーキング、自転車と続く。日曜には一キロ減っているかな。

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