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夏バテ

ラジオを聞けば熱中症に気をつけろって、冷房を入れて水飲んで外に出るなって、まるで砂漠の生活みたいに言います。

私ですが日照りの畑で小豆を収穫したり、松の木の剪定をしたり、どんどん外仕事を進めていますが一向に熱中症の気配はありません。

日照りで一時間くらい仕事をしたらシャワーを浴びます。扇風機で体を休めると元気が出てきますので日照りに出る。

体重も減りませんし筋肉量は増えて体脂肪は減っています。朝のウオーキングと夕刻の自転車トレーニングも欠かしませんし朝夕の筋トレも完璧。

万全の状態でフランスへ渡れそうです。

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